Přeplavme svůj La Manche 2023

Zapojte se štafetového plavání Senzačních Seniorů.

SenSen vyhlašuje devátý ročník štafetového plavání seniorů pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“, který se uskuteční v únoru 2023.
Tak jako vždy nejde o závod v pravém slova smyslu, senioři nebudou soutěžit mezi sebou, ale sami se sebou, se svou pohodlností. Patronkou tohoto projektu je Lucie Kubešová Leišová, přemožitelka Gibraltaru a nadšená podporovatelka plaveckých aktivit Senzačních Seniorů.

Jak se zapojit do akce „Přeplavme svůj La Manche“
•    Registrujte svůj klub / tým (do soutěže se mohou přihlásit senioři z celé republiky).
•    Vyplňte registrační formulář a do 3. února 2023 nám ho zašlete na e-mail info@sensen.cz.
•    Oslovte i další zájemce o plavání, utvořte silnější a mezigenerační tým, vzájemně se podporujte a motivujte.
•    Skutečně odplavané bazény si zapisujte k určitému datu, snadněji pak vytvoříte souhrnnou tabulku za celý únor.
•    Do souhrnné tabulky zaznamenejte jména plavců - seniorů a počet jimi odplavaných km za celý únor. Zvýrazněte jméno seniora, seniorky a mezigenerační dvojice vašeho týmu s největším počtem uplavaných kilometrů. 
•    Za pravdivost vyplněných údajů zodpovídá příslušný ambasador.
•    Termín: únor, od 1. 2. 2023 – 28. 2. 2023
•    Místo konání: plavecké bazény v místě nebo v okolí sídla klubů
•    Termín odeslání hotové tabulky - do 17. března, na e-mail info@sensen.cz
•    Do konce března 2023 budou zpracovány výsledky plavání všech zúčastněných týmů za celý únor.
•    Ceny budou předány za výjimečné výkony seniorským plaveckým týmům, jednotlivcům (seniorům)a mezigeneračním dvojicím (senior a dítě do 12 let).
 
V rámci jednotlivých týmů se opět pokuste společnými silami uplavat 34 km. Je to na vás příliš? Nevadí, plavte, jak nejčastěji to půjde. Zapojte se v maximálním počtu členů klubu, přizvěte do vašeho týmu další příznivce plavání!  
Plavání důkladně procvičí svaly celého těla, nepřetěžuje klouby. Voda nadlehčuje, a tím je zátěž minimální.
Za třicet minut lehkého plavání spálíme 360 kalorií. Čím jsme trénovanější, tím déle dokážeme plavat a spálíme tak větší množství kalorií.
Právem je plavání často prezentováno jako téměř ideální sport.
Sportujme tedy v bazénu, udělejme něco pro své zdraví a pohodu.

Plavme celoročně, ale v únoru Přeplavme svůj La Manche!