Sportovní, pohybový a taneční kroužek
Náš sportovní, pohybový a taneční kroužek hlásí, že je velmi úspěšný. Vyprofilovaly se dvě hlavní činnosti
- cvičení s hudbou zaměřené na strečink a kondici, které vede Věrka Heinová
- jóga, kterou vede Věrka Michoňová
Obě aktivity jsou velmi účinné a blahodárné pro naše klouby, vnější i vnitřní svaly i orgány. Cvičení s hudbou vám dodá energii, endorfiny, dobrou náladu. Při józe si osvojíte správné dýchání, okysličíte se, zklidníte a vyladíte tělesně i duševně. Přebytečnou energii pak můžeme podle chuti uvolnit spontánním tancem všeho druhu.
Obě naše lektorky jsou výborné. Jógu většina z nás teprve teď objevila. Nejsou to jen cviky, ale způsob života, o kterém bychom se určitě rádi dozvěděli víc. Pro nejrůznější zdravé rady a recepty budeme proto hledat prostor i mimo naše cvičení v rámci samostatného programu.
Vy, kdo ještě váháte, přijďte se aspoň podívat, cvičí se každé úterý od 10ti hodin!!
Autor: D. Marková