Akademie zdraví s VZP na téma psychohygiena 14. 5.

Na přednášce se dozvíte jak si udržet duševní rovnováhu a zdravý způsob života ve všech věkových obdobích. Jak předcházet psychickým obtížím a jak je nejlépe zvládat.

Vážení přátelé, zveme vás na poslední přednášku 4. vzdělávacího cyklu "Akademie zdraví s VZP", která bude v pondělí 14.5. ve 14:00 hod. ​ v Jihočeské vědecké knihovně - Lidická tř. 1, České Budějovice na téma PSYCHOHYGIENA.
Přednášet budou vyučující a studenti SZŠ a VOŠZ České Budějovice.
Cílem psychohygieny je duševní rovnováha a zdravý způsob života ve všech věkových obdobích. Má člověka naučit, jak předcházet psychickým obtížím a učí ho, jak je nejlépe zvládat. O duševním zdraví, stavech úzkosti a chvílích, kdy prostě nejsme šťastní, se mluví čím dál častěji. Ale, jak se o sebe a svoje duševní zdraví starat? ​Podobné chvíle nastávají v životě každého z nás a nemá cenu se tvářit, že neexistují. ​
Milí přátelé, tentokrát si sebou přineste karimatku nebo ručník. Můžete si vyzkoušet dechová a relaxační cvičení, cviky vedoucí ke zklidnění a očištění od denního stresu.
Před přednáškou si jako obvykle můžete nechat změřit tlak.
Jste srdečně zváni vstup je zdarma!