Pozvánka na přednášku Akademii zdraví s VZP 14.5.

Chtěli byste se zdokonalit v udržení duševní rovnováhy, umět předcházet psychickým obtížím a co nejvíce se radovat ze života?

Vážení přátelé,
zveme vás na poslední přednášku 4. vzdělávacího cyklu "Akademie zdraví s VZP", 
která bude v pondělí 14.5. ve 14:00 hod. ​

v Jihočeské vědecké knihovně - Lidická tř. 1, České Budějovice na téma

PSYCHOHYGIENA

Přednášet budou vyučující a studenti SZŠ a VOŠZ České Budějovice
Cílem psychohygieny je duševní rovnováha a zdravý způsob života ve všech věkových obdobích.
Má člověka naučit, jak předcházet psychickým obtížím a učí ho, jak je nejlépe zvládat.
O duševním zdraví, stavech úzkosti a chvílích, kdy prostě nejsme šťastní, se mluví čím dál častěji. 
Ale, jak se o sebe a svoje duševní zdraví starat?
Podobné chvíle nastávají v životě každého z nás a nemá cenu se tvářit, že neexistují. 

Milí přátelé, 
tentokrát si sebou přineste karimatku nebo ručník. Můžete si vyzkoušet dechová a relaxační cvičení, 
cviky vedoucí ke zklidnění a očištění od denního stresu.


Před přednáškou si jako obvykle můžete nechat změřit tlak. 
Jste srdečně zváni vstup je zdarma!

Zdraví Vás a na přednášku zve


MUDr. Irena Krigarová
Klub Aktiv, z.s.
Jirsíkova 243/2, České Budějovice
www.klubaktiv.cz/zdravi
​