Přeplavme svůj La Manche i v roce 2020

Plavecká štafeta seniorů startuje. Zapojte se ještě teď.

SenSen vyhlašuje VI. ročník štafetového plavání seniorských týmů pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“, který se uskuteční v únoru 2020. Tak jako vždy nejde o závod v pravém slova smyslu, senioři nebudou soutěžit mezi sebou, ale sami se sebou, se svou pohodlností. Patronkou tohoto projektu je Lucie Leišová, přemožitelka a nadšená podporovatelka plaveckých aktivit Senzačních seniorů.

Plavat se bude celý měsíc únor v bazénech napříč republikou. Pak SenSen vyhlásí nejlepší seniorské týmy i jednotlivce. A nově i mezigenerační dvojici SENIOR + DÍTĚ do 12 let. Vezměte s sebou plavat vnoučata nebo pravnoučata. 

Zapojit se mohou seniorské týmy z celé ČR.  Čtěte dál a dozvíte se jak. Rozšířili jsme možnost přihlásit se do soutěže na celý měsíc únor. Čím dříve se ale zapíšete a začnete plavat, tím více můžete do 29. února zdolat kilometrů.  


 
Jak se zapojit do akce „Přeplavme svůj La Manche“
·         Registrujte svůj klub / tým (do soutěže se mohou přihlásit kluby seniorů z celé republiky).
·         Vyplňte přiložený registrační formulář a zašlete nám ho na e-mail marie.knotkova@bariery.cz.
·         Oslovte i další zájemce o plavání, utvořte silnější a mezigenerační tým, vzájemně se podporujte a motivujte.
·         Do přiložené tabulky zaznamenejte počet plavců a počet odplavaných km/metrů za celý únor. Za pravdivost vyplněných údajů zodpovídá příslušný ambasador / vedoucí týmu.
·         Termín: únor, od 1. 2. 2020 – 29. 2. 2020
·         Místo konání: plavecké bazény v místě sídla klubů
·         Skutečně odplavané bazény si zapisujte k určitému datu, snadněji pak vytvoříte souhrnnou tabulku za celý únor.
·         Termín odeslání hotové tabulky (příloha): 20. březen, na e-mail marie.knotkova@bariery.cz.
·         Do konce března 2020 budou zpracovány výsledky plavání za celý únor. Ceny za výjimečné výkony plaveckých týmů i jednotlivců budou předány na setkání ambasadorů v květnu 2020.



V rámci jednotlivých týmů se opět pokuste společnými silami uplavat 34 km. Je to na vás příliš? Nevadí, plavte, jak nejčastěji to půjde. Zapojte se v maximálním počtu členů klubu, přizvěte do vašeho týmu další příznivce plavání!   

Plavání důkladně procvičí svaly celého těla, nepřetěžuje klouby. Voda nadlehčuje, a tím je zátěž minimální.
Za třicet minut lehkého plavání spálíme 360 kalorií. Čím jsme trénovanější, tím déle dokážeme plavat a spálíme tak větší množství kalorií.
Právem je plavání často prezentováno jako téměř ideální sport.
 
Sportujme tedy v bazénu, udělejme něco pro své zdraví a pohodu. Plavme celoročně, ale v únoru Přeplavme svůj La Manche!