ePrivacy and GPDR Cookie Consent management by TermsFeed Privacy Policy and Consent Generator

Přeplavme svůj La Manche 2022

Zapojte se štafetového plavání Senzačních Seniorů.

SenSen vyhlašuje osmý ročník štafetového plavání seniorů pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“, který se uskuteční v únoru 2022.

Tak jako vždy nejde o závod v pravém slova smyslu, senioři nebudou soutěžit mezi sebou, ale sami se sebou, se svou pohodlností. Patronkou tohoto projektu je Lucie Kubešová Leišová, přemožitelka Gibraltaru a nadšená podporovatelka plaveckých aktivit Senzačních Seniorů.

POZOR, AKTUALIZACE: Ti z vás, kteří neplavou nebo nemají v blízkosti plavecký bazén, a přece milují společné pohybové aktivity, inspirujte se naší loňskou pěší výzvou „La Manche na suchu“ a choďte. Není třeba posílat přihlášky, stačí když nám do 20. března na marie.knotkova@bariery.cz pošlete dvě čísla – počet účastníků a celkový počet nachozených kilometrů. Vaše výsledky rádi zveřejníme vedle výsledků letošního plavání. Ať je vidět, co senzační senioři v únoru dokázali! 

Jak se zapojit do akce „Přeplavme svůj La Manche“
•    Registrujte svůj klub / tým (do soutěže se mohou přihlásit senioři z celé republiky). 
•    Vyplňte registrační formulář a do 6. února 2022 nám ho zašlete na e-mail marie.knotkova@bariery.cz
•    Oslovte i další zájemce o plavání, utvořte silnější a mezigenerační tým, vzájemně se podporujte a motivujte. 
•    Skutečně odplavané bazény si zapisujte k určitému datu, snadněji pak vytvoříte souhrnnou tabulku za celý únor.
•    Do souhrnné tabulky zaznamenejte jména plavců - seniorů a počet jimi odplavaných km za celý únor. Zvýrazněte jméno seniora, seniorky a mezigenerační dvojice vašeho týmu s největším počtem uplavaných kilometrů.  
•    Za pravdivost vyplněných údajů zodpovídá příslušný ambasador. 
•    Termín: únor, od 1. 2. 2022 – 28. 2. 2022
•    Místo konání: plavecké bazény v místě nebo v okolí sídla klubů
•    Termín odeslání hotové tabulky - do  20. března, na e-mail marie.knotkova@bariery.cz
•    Do konce března 2022 budou zpracovány výsledky plavání všech zúčastněných týmů za celý únor. 
•    Ceny budou předány za výjimečné výkony seniorským plaveckým týmům, jednotlivcům (seniorům)a mezigeneračním dvojicím (senior a dítě do 12 let).

V rámci jednotlivých týmů se opět pokuste společnými silami uplavat 34 km. Je to na vás příliš? Nevadí, plavte, jak nejčastěji to půjde. Zapojte se v maximálním počtu členů klubu, přizvěte do vašeho týmu další příznivce plavání!   

Plavání důkladně procvičí svaly celého těla, nepřetěžuje klouby. Voda nadlehčuje, a tím je zátěž minimální.
Za třicet minut lehkého plavání spálíme 360 kalorií. Čím jsme trénovanější, tím déle dokážeme plavat a spálíme tak větší množství kalorií. 
Právem je plavání často prezentováno jako téměř ideální sport.

Sportujme tedy v bazénu, udělejme něco pro své zdraví a pohodu. Plavme celoročně, ale v únoru Přeplavme svůj La Manche!
Redakce SenSen (LN),
05.01.2022