Propojujeme aktivní seniory. Přibývá nás každým dnem!

A je to tady

Přeplavme La Manche počtvrté

SenSen vyhlašuje IV. ročník štafetového plavání pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“, který se uskuteční v únoru letošního roku. Tak jako vždy nejde o závod v pravém slova smyslu, senioři nebudou soutěžit mezi sebou, ale sami se sebou, se svou pohodlností. Patronkou tohoto projektu je Lucie Leišová, přemožitelka Gibraltaru a nadšená podporovatelka plaveckých aktivit Senzačních Seniorů.

Jak se zapojit do akce „Přeplavme svůj La Manche“

· Registrujte svůj klub (do soutěže se mohou přihlásit kluby seniorů SenSen z celé republiky).

· Vyplňte registrační formulář (příloha) a do 20. ledna nám ho zašlete na e-mail marie.knotkova@bariery.cz.

Registracni-formular-2018-(1).docx

· Oslovte i další zájemce o plavání, utvořte silnější a mezigenerační tým.

· Do přiložené tabulky zaznamenejte počet plavců a počet odplavaných km/metrů za celý únor. Za pravdivost vyplněných údajů zodpovídá příslušný ambasador.

· Termín: únor, od 1. 2. 2018 – 28. 2. 2018

· Místo konání: plavecké bazény v místě klubů

· Skutečně odplavané bazény si zapisujte k určitému datu, snadněji pak vytvoříte souhrnnou tabulku za celý únor.

Souhrnna-tabulka-(2).xlsx

· Termín odeslání hotové tabulky (příloha): 20. březen, na e-mail marie.knotkova@bariery.cz.

· Do konce března 2018 budou zpracovány výsledky plavání za celý únor. Ceny za výjimečné výkony plaveckých týmů i jednotlivců budou předány na setkání ambasadorů v květnu t.r.

V rámci jednotlivých týmů se opět pokuste společnými silami uplavat 34 km. Je to na vás příliš? Nevadí, plavte, jak nejčastěji to půjde. Zapojte se v maximálním počtu členů klubu, přizvěte do vašeho týmu další příznivce plavání, ať vás plave více!

Plavání nepřepíná, ale důkladně procvičí svaly celého těla. Nepřetěžuje klouby. Voda nadlehčuje, a tím je zátěž minimální.

Za třicet minut lehkého plavání spálíme 360 kalorií. Čím jsme trénovanější, tím déle dokážeme plavat a spálíme tak větší množství kalorií.

Právem je plavání často prezentováno jako téměř ideální sport. Sportujme tedy v bazénu, udělejme něco pro své zdraví a pohodu. Plavme celoročně, ale v únoru Přeplavme svůj La Manche!
 

Komentáře

Zatím nebyl vložen žádný komentář


Vkládat komentáře mohou pouze přihlášení uživatelé. Přihlásit se můžete zde.

Partneři senzačních seniorů

Hlavní partner projektu

Sponzoři a partneři projektu

  • MPSV
  • magistrat hl.m. Praha
  • Národní muzeum
  • Ministerstvo kultury
  • Vojenský historický ústav
  • Svaz měst a obcí České republiky
  • Dr. Max
  • Sprinx Systems, a.s.
  • Expobank
  • CSOB
  • Sodexo plníme přání seniorům
  • Sanofi
  • Globus
  • knihy dobrovsky
  • smart point
  • Mladá fronta
  • medesa
  • babičkářství
  • Dobrý den Pelhřimov
  • Bluetools
  • koncertní klub
  • Newton Technologies

Mediální partneři