Jóga s Markem Šmucarem

Marek je mladý, hodně zaměstnaný „sympaťák,“ přesto si  pokaždé udělá čas a přijede se na nás podívat.

Prostřednictvím dobrých náhod jsme totiž zjistili, že máme společný zájem, a tím je jóga. První, kdo k ní Zvonkohru přivedl, byla ovšem Věrka Michoňová. Nepřesvědčila nás slovy, ale osobním příkladem, a tím jak dobře vypadá. Zejména pro ženy je to hodně pádný argument. Ostatně, dnes, kdy máme  jógu vyzkoušenou na vlastní kůži, už nikdo z nás nepochybuje o její prospěšnosti. Naopak, čím dál víc, pociťujeme její dobrotivé účinky. A tak se my, příznivci jógy, scházíme v radosti, abychom se navzájem poučili, podpořili, vyměnili  zkušenosti a samozřejmě si i zacvičili. Marek je poslem, který nám přináší a předává „požehnané“ cviky a také mantry, čímž nás posunuje z roviny tělesné i do roviny filosofické a meditační. Jsou to malé krůčky, ale jóga není o výkonu, o svalech - je o trpělivosti, síle slov, svobodě a pohodě. Vyladí vás fyzicky, ale také dokáže nenásilně změnit způsob myšlení k lepšímu a srovnat hlavu. Ne nadarmo jsou jednotlivé ásany příznačně pojmenovány podle toho co představují. Tyto názvy nám pak v mozku evokují konkrétní obrázek, stejně jako s ním spojené asociace. Snáze se pak s nimi ztotožníme a stáváme se skutečně tím co cvičíme. Je z nás pružná kobra, neohrožený bojovník, protahující se kočka, vysoká hora, silný strom tyčící se k nebi, atd., atd.. Kdo by to nechtěl. Jóga je zkrátka hravá sugestivní, zároveň vás zkoncentruje, zpevní  a ukotví v realitě, naučí vás  ovládat svoje tělo i myšlenky, ovšem  pozitivně působí také do hloubky -  směrem k nitru i k jednotlivým orgánům. Je natolik  univerzální, že by se měla vyučovat už na základní škole. Navíc je vhodná pro každého, dokáže zatvrzelé realisty přivést k duši, stejně jako idealisty k potřebám těla. Mnohdy si totiž neuvědomujeme, že fyzická i duševní stránka tvoří naši identitu a jejich soulad znamená být v rovnováze a být v jednotě. Také se tomu říká, být šťastný. A to chceme všichni. Jóga je jedna z možných cest. Nicméně, jak říká Marek, není třeba se znepokojovat dlouhým rozpoznáváním, použijme to co  nás osloví a je v našich silách, ostatní nechme plynout..... Věra zase připomíná, jak je důležité ovládnout umění přijmout a rozpustit to co nemůžeme změnit, v opačném případě totiž zakonzervovaná negativní energie vytvoří blok, který nám bude škodit.  

Takže, díky Věře, Markovi a józe se zdravě protahujeme a ještě přitom prozkoumáváme nejrůznější  lehkosti i těžkosti bytí  :-)

Om Namah Shivaya

Autor: Dana Marková