Jak zůstat mladým

I za vlády covidu neztratit dobrou náladu.

Chce to jen dodržovat těchto 5 zásad:

1) Zahodit nepodstatné číslovky -  věk, váhu a výšku.Ať se o ně starají lékaři.Platíme je za to.

2) Často se smát, dlouho a nahlas. Pokud máme přátele, kteří nás rozesmějí, buďme s nimi  co nejvíc.

3) Neustále se učit. Teď třeba s vnoučaty - oni nás o počítačích  (vzpomněla jsem si na jeden vtip, jak po babičce požaduje počítač otevřít další okno a babička se rozzlobí a říká: "Zase další okno, vždyť je tu už zima jako na Sibiři!"), a pak my je třeba  trojčlenku  nebo  co bylo RVHP.

4) Těšit se z jednoduchých věcí a obklopit se tím, co milujeme, ať už je to rodina, domácí zvířátko, dáreček na památku, knížky, hudba, květina, záliba.

5) Dbát o svoje zdraví. Jestli je dobré, chránit si ho. Pokud není stabilní, zlepšit si ho.Pokud máme již nějakou nemoc, tak vyhledat pomoc.  Víme, že chůze je nejlepší cvičení a tak se snažit  každý den chodit  třeba jen do nákupního centra.

Pamatovat, že jediná osoba, která je při nás celý život, jsme my sami! Tak ať se daří, milí senioři, přeje Eva Trejbalová