POZVÁNKA NA LISTOPAD 2016
1.11. 2016 , úterý 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH HOLDUJ TANCI, POHYBU + JÓGA
Pod vedením Věrušky H. , Danušky a Věrušky M. to je prostě nádhera. Radost, pohyb, elegance. Zklidnění prvky jógy. Přijďte všichni, děvčata i kluci.
3.11. 2016 čtvrtek 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné FOTOKRUH
Vedoucí Vašek vyučuje a opakuje základy. Také příprava vánočních dárků. Možné na PC v klubu, nebo si přinést vlastní notebook. Určitě mějte sebou fotoaparát s kartou na fotky, příp. kabelem na přenesení do PC.
4. 11. 2016 , pátek 9,30 – 13 hod. Klub na Hrádku na Letné Seminář finanční gramotnosti
Vysvětlení a diskuze o základních principech, rizika, se kterými se v oblasti osobních financí všichni můžeme setkat. Mimořádně zajímavé a velmi otevřené jednání bezesporu zaujme nás všechny. U toho musíme být, přijedou za námi dobří odborníci a profesionálové.
6.11. 2016 neděle od 14 –15 hod. na Hrádku „S LEHKOU HLAVOU“ pro členy klubu
Neobvyklými pohyby a pozorností věnovanou různým aspektům oslovíme naše stereotypy v pohybu a prožívání na úrovni nervového systému. Naše oblíbená fyzioterapeutka Petra Lancová. Přihlášení u Heleny Voct. nutné, vstupné 80 Kč, www.feldenkraispotencialvpohybu. webnode.
7.11. 2016 pondělí od 10 –12 hod. KRUH TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI Klub na Hrádku na Letné
Jak udržet svou paměť v dobré kondici nebo ji i významně zdokonalit. Přineste si sešit a tužku a hlavně vypracované domácí úkoly. Pěkně nás procvičí Slávka.
8.11. 2016 , úterý 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH HOLDUJ TANCI, POHYBU + JÓGA
9.11. 2016 středa od 15 hod. na Hrádku Letná nám šaramantní Petr Kašpar , podporovaný svou múzou Helou Tůmovou, prozradí tajemství Ondřeje Havelky a jeho kapely.
Petr začíná přesně v 15 hod.! Na 14,30 – 14,50 přijde ten, kdo chce znát organizační a programové informace ze života klubu.
10.11. 2016 čtvrtek 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné FOTOKRUH. Vedoucí Vašek vyučuje a opakuje.
11.11. 2016 , pátek 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH sebeobrany seniorů 4. ,
Trenér a kouč je René, bude tam právě pro Vás. Pohodlné oblečení a odvahu si přineste sebou. Ostatní dle domluvy.
13.11. 2016, neděle od 14 hod. Klub Hrádek KAVÁRNIČKA
Povídáme,promítáme,fotky,videa atd. Tentokrát poprvé, domluvíme se, jak a co si všichni budou přát, abychom rozjeli.
15.11.. 2016 , úterý 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH HOLDUJ TANCI, POHYBU + JÓGA
15.11. 2016 úterý od 14 –16 hod. Klub na Hrádku na Letné psychoterapeutka Blanka Pevná
Jak lidé komunikují II: Pokračování tématu komunikace se bude zabývat hranicemi, které si vůči druhým lidem sami budujeme. Seznámíme se s manipulacemi a typy manipulátorů i se způsoby, jak se jim bránit. Popíšeme si asertivitu a asertivní zásady.
16.11.2016 středa od 13 hod. Klub Hrádek KRUH tvořivé umělecké práce – Helena Sadařová s námi vytváří linoryt. Sebou si přineste jen kousek lina, všechno ostatní Hela má a zapůjčí.
17.11..2016, čtvrtek - výlet - odjezd hl. nádraží Teplice v 9,15 hod.
Pavel a Hanka a zvou na výlet do Vrbna a PanenskéhoTýnce. Pěší chůze asi 3 km do velmi mírného stoupání po zpevněné silnici. Co nás čeká? Nedostavěný chrám, hospoda, muzeum, energetická zóna. Zpět zase pěšky 3 km a vlakem do Teplic. Mějte dobré boty a hůlky pro svou chůzi. Nezapomeňte si vzít občanský průkaz, kartičku pojišťovny, průkazky na vlak, mobil, svoje léky, nápoj a svačinu.
18.11. 2016 , pátek 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH sebeobrany seniorů 5. ,
Trenér a kouč je René, bude tam právě pro Vás. Pohodlné oblečení a odvahu si přineste sebou. Ostatní dle domluvy.
21. 11. 2016 pondělí od 15 – 17 hod. Klub na Hrádku na Letné POZNÁVÁME SVĚT 3.
Karel a Slávka dokončí své zajímavé vyprávění Z Číny přes Tibet, Nepál a Indii.
22.11. 2016 , úterý 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH HOLDUJ TANCI, POHYBU + JÓGA
23.11.2016 středa od 13 hod. Klub Hrádek KRUH tvořivé umělecké práce – Helena Sadařová s námi dokončuje linoryt. Sebou si přineste jen kousek lina, všechno ostatní Hela má a zapůjčí.
24.11. 2016 čtvrtek 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné FOTOKRUH. Vedoucí Vašek vyučuje a opakuje.
25.11. 2016 , pátek 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH sebeobrany seniorů 6. ,
Trenér a kouč je René, bude tam právě pro Vás. Pohodlné oblečení a odvahu si přineste sebou. Ostatní dle domluvy.
28.11.2016 pondělí od 15 hod. Klub Hrádek KRUH tvořivé umělecké práce – malujeme na hedvábí!!! A
začíná skupina A – 4 osoby. Je nutné se předem přihlásit. Sebou si přineste několik štětců a misky na oplachování. Ostatní potřeby poskytne Helena. Vhodný oděv, barvy na hedvábí nelze vyprat!
29.11. 2016 , úterý 10 – 12 hod. Klub na Hrádku na Letné KRUH HOLDUJ TANCI, POHYBU + JÓGA
30.11.2016 středa od 10 hod. Klub Hrádek KRUH tvořivé umělecké práce – malujeme na hedvábí!!! B
začínáme skupina B – 4 osoby. Je nutné se předem přihlásit. Sebou si přineste několik štětců a misky na oplachování. Ostatní potřeby poskytne Helena. Vhodný oděv, barvy na hedvábí nelze vyprat!
Srdečně Vás zve Společenský klub Zvonkohra, senzační senioři Teplice. Máme svůj klub na Hrádku Letná a na viděnou tam se těší Helena a celý tým.
Čtěte o nás, pište nám a přijďte mezi nás. Ptejte se v Informačním centru města Teplice.